Рейтинг: / 0

Ацерола - польза и вред

Ацерола обязана своими терапевтическими свойствами витамину С и антиоксидантам, которые делают ее эффективным природным средством для стимулирования иммунной системы. Она также стимулирует кишечную флору и защищает капилляры.

Однако, несмотря на все ее полезные свойства, не нужно забывать о противопоказаниях и недооценивать их серьезность. Наиболее частые побочные эффекты представлены накоплением оксалата и повышенной кислотностью желудочного сока.

Свойства

Свойства ацеролы обусловлены различными веществами, которые она содержит:

• витамин С
• провитамин А
• витамины группы В
• железо
• дубильные вещества
• биофлавоноиды
• кальций
• магний

Все эти элементы действуют как стимуляторы иммунной системы, поскольку они способствуют фагоцитозу. Примечательными являются и антиоксидантные свойства, которые проявляются в борьбе со свободными радикалами. Иногда она также назначается в определенных пропорциях диетологами тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. В совокупности с такими способами поддержания фигуры, как антицеллюлитный массаж и здоровое питание, это приносит ощутимые результаты.

Ацерола также противодействует анемии, потому что она стимулирует кишечную бактериальную флору в выработке фолиевой кислоты, которая способствует абсорбции железа. Она также способна защитить капилляры.

Ацерола используется для устранения кровоточивости десен, при борьбе с диареей, переохлаждением, симптомами гриппа, насморком, инфекциями дыхательных путей. Она полезна при повышенной утомляемости, слабости и недостатке витаминов. Ацерола принимается в виде таблеток или сухого экстракта плодов в виде порошка. Сами плоды в Европе получают распространение только с недавнего времени.

Противопоказания

Потребления ацеролы следует избегать при камнях в почках. Не стоит забывать, что витамин С в чрезмерных дозах может вызвать накопление оксалата.Одним из побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме экстракта ацеролы, – повышенная кислотность желудочного сока.

Также необходимо проявлять осторожность в случае взаимодействия ацеролы с растительными препаратами из розмарина, земляники и толокнянки, используемых для дезинфекции мочевыводящих путей, поскольку витамин С может помешать этому.